​bodyART™Training

​―ボディアートトレーニング―

ヨガ・ピラティス・太極拳など、様々な要素を取り込んだ、世界20カ国で愛されているドイツ発祥のマットエクササイズです。

身体をパーツに分けて動かすのではなく、連動性を意識しながら全身(全部=すべて)を使い動かすことで、身体本来の機能を高めていきます。
さらに中国の陰陽の概念をベースに構成されており、呼吸に意識を向けながら、日々の生活をより
健やかに過ごすための身体作りを目指します。

 

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