ヨガ・ピラティス・太極拳など、様々な要素を取り込んだ、世界20カ国で愛されているドイツ発祥のマットエクササイズです。
身体をパーツに分けて動かすのではなく、連動性を意識しながら全身（全部＝すべて）を使い運動することで、身体本来の機能を高めていきます。
さらに中国の陰陽の概念をベースに構成されており、呼吸に意識を向けながら、日々の生活をより
健やかに過ごすための身体作りを目指します。
bodyART™ Trainingのレッスンは５つのパートから構成されています。中国の陰陽の概念を基に、吸う息に合わせて伸び、吐く息に合わせて
緩めるというように、呼吸に伴った身体の伸縮を意識したオリジナルの
エクササイズを行います。
レッスン全体においても、身体をしっかりと動かした分休息も与える。
どちらも欠かせない大切な要素としてbodyART™ Trainingでは考えられています。
bodyART™ Trainingの１レッスンの中にフィットネスの３大要素である
有酸素運動・筋力トレーニング・ストレッチ全てが含まれています。
この３つの要素をバランスよく高めることで健やかな身体が作られます。
bodyART™ Trainingでは、これらをひとつのまとまりとして捉え、全身を使い
バランスのとれた故障しにくい身体づくりを目指します。
骨格や筋肉のつき方は人それぞれです。まわりと比較・競争することなく、ご自身にとって最適なバランスを追求する為のトレーニングを私たちは提案しています。
カテゴリー紹介
bodyART™ BASIC
ボディアートベーシックは、筋力トレーニング、柔軟性、有酸素運動をバランス良く取り入れた機能的なトータルボディワークアウトです。
ヨガ、ピラティス、太極拳、理学療法等の要素を取り入れたbodyART™のオリジナルエクササイズで構成されています。
年齢・骨格・筋力に関係なく全ての参加者の方にご自身のペースで参加いただけるクラスです。
bodyART™ DYNAMIC
ボディアートダイナミックはベーシックよりも強度の高いクラスです。
ダイナミックな動きとホールドにさらに重きを置き、強い筋力・柔軟性を目指します。
bodyART™ FLOW
ボディアートフローは身体のツボを結ぶ経絡に意識を向けエクササイズを行い、身体の骨格・筋肉だけでなく内臓も
活性化させるクラスです。
流れるような動きを繰り返し行いデトックスを促します。
bodyART™ Structure
広範囲におよぶ独創的なボディアートの全体を把握し、それぞれのカテゴリーの「適切な動作のつながり」を理解していきます。
ボディアートの真髄でもあり、インストラクターとしてのレベルアップに加え、参加者へ最善の効果をもたらします。
bodyART™ BEST AGE
ベーシックよりも高齢者向け（主に50歳以上）にアレンジされたプログラムです。
「自分の身体（年齢）にベストな動きを行う」というメッセージが込められており、どの世代の方にもお気軽に
参加いただけるプログラムです。
bodyART™ Stretch
ボディアートのオリジナルの静的・動的ストレッチエクササイズを通じて、普段の関節可動域や筋肉の伸縮が驚くほど
柔軟に生まれ変われます。まず自分の体で体験していただきたい、一押しのプログラムです。
Global & Japan Team
Robert Steinbacher
ロバート・スタインバッハ
ドイツ出身
bodyART™,deepWORK®,BAX®創始者
グローバルマスタートレーナー
Alexa Le
アレクサ・リー
スイス出身
bodyART™共同創始者、bodyART™Trainingアジア地域マネージャー
グローバルマスターエデュケーター
Janni Lindeque
ヤニー・リンデケ
南アフリカ出身
bodyART™グローバルマスターエデュケーター
deepWORK®グローバルマスターエデュケーター
Virginia Winsemann
バージニア・ウィンゼマン
ドイツ出身
bodyART™グローバルマスターエデュケーターdeepWORK®グローバルマスターエデュケーター
Chuck Wilson
チャック・ウィルソン
株式会社チャックウィルソンエンタープライズ
代表取締役社長
bodyART™Training Japanフランチャイズパートナー
Ayako Corbin
コービン・あやこ
bodyART™マスタートレーナー
deepWORK®マスタートレーナー
増子 俊逸
ますこ しゅんえつ
bodyART™ エデュケーター
deepWORK® エデュケーター
レッスン導入施設
以下の提携先でbodyART™ Trainingのレッスンを行っております。
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スポーツクラブ ルネサンス
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デュミルネサンス
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MEGALOS 八王子店
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MEGALOS 上永谷店
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MEGALOS 三鷹店
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GOLD'S GYM 原宿東京店
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GOLD'S GYM 渋谷東京店
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GOLD'S GYM サウス東京店
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GOLD'S GYM サウス東京アネックス店
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GOLD'S GYM 国立東京店
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スポーツクラブNAS 赤坂店
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スポーツクラブNAS 西日暮里店
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スポーツクラブNAS稲沢
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エスフォルタ六本木
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東京アメリカンクラブ
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ザ・テラスクラブ アット ブセナ
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insea 用賀店
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insea 麹町店
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CALDO 池袋店
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CALDO 上野店
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CALDO 川口店
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CALDO 川越店
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CALDO 清瀬店
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CALDO 石神井公園店
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CALDO 所沢店
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逗子 Fit Annex
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ヨネッティー王禅寺
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ピーウォッシュ 東長崎店
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東京スイミングセンター
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有明スポーツセンター
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吉祥倶楽部
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ダンススタジオルチル
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あすウェル小田急相模原
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ハイパーフィットネス新百合ヶ丘
その他社内研修など出張レッスンも随時承っております。
レッスン導入・研修の依頼等お気軽にお問合せ下さい。