身体全部に意識を巡らせ

より強く

よりしなやかな

身体づくりを目指します

ヨガ・ピラティス・太極拳など、様々な要素を取り込んだ、世界20カ国で愛されているドイツ発祥のマットエクササイズです。

身体をパーツに分けて動かすのではなく、連動性を意識しながら全身（全部＝すべて）を使い運動することで、身体本来の機能を高めていきます。
さらに中国の陰陽の概念をベースに構成されており、呼吸に意識を向けながら、日々の生活をより

健やかに過ごすための身体作りを目指します。

bodyART™ Trainingのレッスンは５つのパートから構成されています。中国の陰陽の概念を基に、吸う息に合わせて伸び、吐く息に合わせて

緩めるというように、呼吸に伴った身体の伸縮を意識したオリジナルの

エクササイズを行います。
レッスン全体においても、身体をしっかりと動かした分休息も与える。

どちらも欠かせない大切な要素としてbodyART™ Trainingでは考えられています。

bodyART™ Trainingの１レッスンの中にフィットネスの３大要素である

有酸素運動・筋力トレーニング・ストレッチ全てが含まれています。

この３つの要素をバランスよく高めることで健やかな身体が作られます。
bodyART™ Trainingでは、これらをひとつのまとまりとして捉え、全身を使い

バランスのとれた故障しにくい身体づくりを目指します。
骨格や筋肉のつき方は人それぞれです。まわりと比較・競争することなく、ご自身にとって最適なバランスを追求する為のトレーニングを私たちは提案しています。

​カテゴリー紹介

bodyART™ BASIC

ボディアートベーシックは、筋力トレーニング、柔軟性、有酸素運動をバランス良く取り入れた機能的なトータルボディワークアウトです。

ヨガ、ピラティス、太極拳、理学療法等の要素を取り入れたbodyART™のオリジナルエクササイズで構成されています。
年齢・骨格・筋力に関係なく全ての参加者の方にご自身のペースで参加いただけるクラスです。

​

bodyART™ DYNAMIC

ボディアートダイナミックはベーシックよりも強度の高いクラスです。
ダイナミックな動きとホールドにさらに重きを置き、強い筋力・柔軟性を目指します。

bodyART™ FLOW

ボディアートフローは身体のツボを結ぶ経絡に意識を向けエクササイズを行い、身体の骨格・筋肉だけでなく内臓も

活性化させるクラスです。
流れるような動きを繰り返し行いデトックスを促します。

bodyART™ Structure

広範囲におよぶ独創的なボディアートの全体を把握し、それぞれのカテゴリーの「適切な動作のつながり」を理解していきます。

ボディアートの真髄でもあり、インストラクターとしてのレベルアップに加え、参加者へ最善の効果をもたらします。

bodyART™ BEST AGE

ベーシックよりも高齢者向け（主に50歳以上）にアレンジされたプログラムです。

「自分の身体（年齢）にベストな動きを行う」というメッセージが込められており、どの世代の方にもお気軽に

参加いただけるプログラムです。

bodyART™ Stretch

ボディアートのオリジナルの静的・動的ストレッチエクササイズを通じて、普段の関節可動域や筋肉の伸縮が驚くほど

柔軟に生まれ変われます。まず自分の体で体験していただきたい、一押しのプログラムです。

​Global & Japan Team

Robert Steinbacher

​ロバート・スタインバッハ

​

ドイツ出身
bodyART™,deepWORK®,BAX®創始者
グローバルマスタートレーナー

Alexa Le

アレクサ・リー

​

スイス出身
bodyART™共同創始者、bodyART™Trainingアジア地域マネージャー
グローバルマスターエデュケーター
 

Janni Lindeque

​ヤニー・リンデケ

​

南アフリカ出身
bodyART™グローバルマスターエデュケーター

deepWORK®グローバルマスターエデュケーター

Virginia Winsemann

​バージニア・ウィンゼマン

​

ドイツ出身
bodyART™グローバルマスターエデュケーターdeepWORK®グローバルマスターエデュケーター

Chuck Wilson

チャック・ウィルソン

株式会社チャックウィルソンエンタープライズ

代表取締役社長​

bodyART™Training Japanフランチャイズパートナー

Ayako Corbin

​コービン・あやこ

​

bodyART™マスタートレーナー

deepWORK®マスタートレーナー

​

増子 俊逸

​ますこ　しゅんえつ

​

bodyART™ エデュケーター

deepWORK® エデュケーター

​レッスン導入施設

​以下の提携先でbodyART™ Trainingのレッスンを行っております。

• スポーツクラブ ルネサンス

• デュミルネサンス

• MEGALOS 八王子店

• GOLD'S GYM 原宿東京店

• GOLD'S GYM 渋谷東京店

• GOLD'S GYM サウス東京店

• GOLD'S GYM サウス東京アネックス店

• GOLD'S GYM 国立東京店

• スポーツクラブNAS 赤坂店

• スポーツクラブNAS 西日暮里店

• スポーツクラブNAS稲沢

• エスフォルタ六本木

• 東京アメリカンクラブ

• ​ザ・テラスクラブ アット ブセナ

• ​insea 六本木店

• insea 麹町店

• CALDO 池袋店

• CALDO 上野店

• CALDO 川口店

• CALDO 川越店

• CALDO 清瀬店

• CALDO 石神井公園店

• CALDO 所沢店

• 逗子 Fit Annex

• ヨネッティー王禅寺

• ピーウォッシュ 東長崎店

• 東京スイミングセンター

• 有明スポーツセンター

• 吉祥倶楽部

• ダンススタジオルチル

• あすウェル小田急相模原

• ハイパーフィットネス新百合ヶ丘

​その他社内研修など出張レッスンも随時承っております。

​レッスン導入・研修の依頼等お気軽にお問合せ下さい。