身体全部に意識を巡らせ
より強く
よりしなやかな
身体づくりを目指します
ヨガ・ピラティス・太極拳など、様々な要素を取り込んだ、世界20カ国で愛されているドイツ発祥のマットエクササイズです。
身体をパーツに分けて動かすのではなく、連動性を意識しながら全身(全部=すべて)を使い運動することで、身体本来の機能を高めていきます。
さらに中国の陰陽の概念をベースに構成されており、呼吸に意識を向けながら、日々の生活をより
健やかに過ごすための身体作りを目指します。
BODYART™ Trainingのレッスンは5つのパートから構成されています。中国の陰陽の概念を基に、吸う息に合わせて伸び、吐く息に合わせて
緩めるというように、呼吸に伴った身体の伸縮を意識したオリジナルの
エクササイズを行います。
レッスン全体においても、身体をしっかりと動かした分休息も与える。
どちらも欠かせない大切な要素としてBODYART™ Trainingでは考えられています。
BODYART™ Trainingの1レッスンの中にフィットネスの3大要素である
有酸素運動・筋力トレーニング・ストレッチ全てが含まれています。
この3つの要素をバランスよく高めることで健やかな身体が作られます。
BODYART™ Trainingでは、これらをひとつのまとまりとして捉え、全身を使い
バランスのとれた故障しにくい身体づくりを目指します。
骨格や筋肉のつき方は人それぞれです。まわりと比較・競争することなく、ご自身にとって最適なバランスを追求する為のトレーニングを私たちは提案しています。

​カテゴリー紹介

 
BODYART™ BASIC

ボディアートベーシックは、筋力トレーニング、柔軟性、有酸素運動をバランス良く取り入れた機能的なトータルボディワークアウトです。

ヨガ、ピラティス、太極拳、理学療法等の要素を取り入れたbodyART™のオリジナルエクササイズで構成されています。
年齢・骨格・筋力に関係なく全ての参加者の方にご自身のペースで参加いただけるクラスです。

BODYART™ DYNAMIC

ボディアートダイナミックはベーシックよりも強度の高いクラスです。
ダイナミックな動きとホールドにさらに重きを置き、強い筋力・柔軟性を目指します。

BODYART™ FLOW

ボディアートフローは身体のツボを結ぶ経絡に意識を向けエクササイズを行い、身体の骨格・筋肉だけでなく内臓も

活性化させるクラスです。
流れるような動きを繰り返し行いデトックスを促します。

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BODYART™ Structure

広範囲におよぶ独創的なボディアートの全体を把握し、それぞれのカテゴリーの「適切な動作のつながり」を理解していきます。

ボディアートの真髄でもあり、インストラクターとしてのレベルアップに加え、参加者へ最善の効果をもたらします。

BODYART™ Best Age

ベーシックよりも高齢者向け(主に50歳以上)にアレンジされたプログラムです。

「自分の身体(年齢)にベストな動きを行う」というメッセージが込められており、どの世代の方にもお気軽に

参加いただけるプログラムです。

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BODYART™ Stretch

ボディアートのオリジナルの静的・動的ストレッチエクササイズを通じて、普段の関節可動域や筋肉の伸縮が驚くほど

柔軟に生まれ変われます。ぜひ体験していただきたい一押しのプログラムです。

​Global & Japan Team
Robert Steinbacher

​ロバート・スタインバッハ

ドイツ出身
BODYART, DEEPWORK®,BAX®創始者
グローバルマスタートレーナー

Alexa Le

アレクサ・リー

スイス出身
BODYART®共同創始者、BODYART Trainingアジア地域マネージャー
グローバルマスターエデュケーター

Janni Lindeque

​ヤニー・リンデケ

南アフリカ出身
BODYART®グローバルマスターエデュケーター

DEEPWORK®グローバルマスターエデュケーター

Virginia Winsemann

​バージニア・ウィンゼマン

ドイツ出身
BODYART®グローバルマスターエデュケーターDEEPWORK®グローバルマスターエデュケーター

Chuck Wilson

チャック・ウィルソン

 

株式会社チャックウィルソンエンタープライズ

代表取締役社長​

BODYART™ Training Japanフランチャイズパートナー

Ayako Corbin

​コービン・あやこ

BODYART™ Trainingマスタートレーナー

DEEPWORK®マスタートレーナー

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増子 俊逸

​ますこ しゅんえつ

BODYART™ Training エデュケーター

DEEPWORK® エデュケーター

 

レッスン導入施設

以下の提携先でBODYART™ Trainingのレッスンを行っております。

 

 

 
  • スポーツクラブ ルネサンス

  • デュミルネサンス

  • insea六本木​

  • GOLD'S GYM 原宿東京店

  • GOLD'S GYM 渋谷東京店

  • GOLD'S GYM サウス東京店

  • GOLD'S GYM サウス東京アネックス店

  • GOLD'S GYM 国立東京店

  • スポーツクラブNAS 赤坂店

  • スポーツクラブNAS 西日暮里店

  • スポーツクラブNAS稲沢

  • エスフォルタ六本木

  • 東京アメリカンクラブ

  • ザ・テラスクラブ アット ブセナ

​その他社内研修など出張レッスンも随時承っております。

​レッスン導入・研修の依頼等お気軽にお問合せ下さい。

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