身体全部に意識を巡らせ
より強く
よりしなやかな
身体づくりを目指します

ヨガ・ピラティス・太極拳など、様々な要素を取り込んだ、世界20カ国で愛されているドイツ発祥のマットエクササイズです。
身体をパーツに分けて動かすのではなく、連動性を意識しながら全身(全部=すべて)を使い運動することで、身体本来の機能を高めていきます。
さらに中国の陰陽の概念をベースに構成されており、呼吸に意識を向けながら、日々の生活をより
健やかに過ごすための身体作りを目指します。

BODYART Trainingのレッスンは5つのパートから構成されています。中国の陰陽の概念を基に、吸う息に合わせて伸び、吐く息に合わせて
緩めるというように、呼吸に伴った身体の伸縮を意識したオリジナルの
エクササイズを行います。
レッスン全体においても、身体をしっかりと動かした分休息も与える。
どちらも欠かせない大切な要素としてBODYART Trainingでは考えられています。
BODYART Trainingの1レッスンの中にフィットネスの3大要素である
有酸素運動・筋力トレーニング・ストレッチ全てが含まれています。
この3つの要素をバランスよく高めることで健やかな身体が作られます。
BODYART Trainingでは、これらをひとつのまとまりとして捉え、全身を使い
バランスのとれた故障しにくい身体づくりを目指します。
骨格や筋肉のつき方は人それぞれです。まわりと比較・競争することなく、ご自身にとって最適なバランスを追求する為のトレーニングを私たちは提案しています。

カテゴリー紹介

BODYART BASIC
ボディアートベーシックは、筋力トレーニング、柔軟性、有酸素運動をバランス良く取り入れた機能的なトータルボディワークアウトです。
ヨガ、ピラティス、太極拳、理学療法等の要素を取り入れたBODYARTのオリジナルエクササイズで構成されています。
年齢・骨格・筋力に関係なく全ての参加者の方にご自身のペースで参加いただけるクラスです。

BODYART DYNAMIC
ボディアートダイナミックはベーシックよりも強度の高いクラスです。
ダイナミックな動きとホールドにさらに重きを置き、強い筋力・柔軟性を目指します。

BODYAR FLOWⅠ
ボディアートフローは身体のツボを結ぶ経絡に意識を向けエクササイズを行い、身体の骨格・筋肉だけでなく内臓も
活性化させるクラスです。
流れるような動きを繰り返し行いデトックスを促します。

BODYART Structure
広範囲におよぶ独創的なボディアートの全体を把握し、それぞれのカテゴリーの「適切な動作のつながり」を理解していきます。
ボディアートの真髄でもあり、インストラクターとしてのレベルアップに加え、参加者へ最善の効果をもたらします。

BODYART Best Age
ベーシックよりも高齢者向け(主に50歳以上)にアレンジされたプログラムです。
「自分の身体(年齢)にベストな動きを行う」というメッセージが込められており、どの世代の方にもお気軽に
参加いただけるプログラムです。

BODYART Stretch
ボディアートのオリジナルの静的・動的ストレッチエクササイズを通じて、普段の関節可動域や筋肉の伸縮が驚くほど
柔軟に生まれ変われます。ぜひ体験していただきたい一押しのプログラムです。
Global & Japan Team

Robert Steinbacher
ロバート・スタインバッハ
ドイツ出身
BODYART, DEEPWORK,BAX®創始者
グローバルマスタートレーナー

Alexa Le
アレクサ・リー
スイス出身
BODYART共同創始者、BODYART Trainingアジア地域マネージャー
グローバルマスターエデュケーター

Janni Lindeque
ヤニー・リンデケ
南アフリカ出身
BODYARTグローバルマスターエデュケーター
DEEPWORKグローバルマスターエデュケーター

Virginia Winsemann
バージニア・ウィンゼマン
ドイツ出身
BODYARTグローバルマスターエデュケーターDEEPWORKグローバルマスターエデュケーター

Chuck Wilson
チャック・ウィルソン
株式会社チャックウィルソンエンタープライズ
代表取締役社長
BODYART Training Japanフランチャイズパートナー

増子 俊逸
ますこ しゅんえつ
BODYART Training エデュケーター
DEEPWORK エデュケーター
レッスン導入施設
以下の提携先でBODYART™ Trainingのレッスンを行っております。
-
スポーツクラブ ルネサンス
-
デュミルネサンス
-
insea六本木
-
スポーツクラブNAS 赤坂店
-
スポーツクラブNAS 西日暮里店
-
スポーツクラブNAS稲沢
-
エスフォルタ六本木
-
東京アメリカンクラブ
-
ザ・テラスクラブ アット ブセナ
-
CALDO 大山店
-
CALDO 石神井公園店
-
CALDO 東小金井店
-
CALDO 清瀬店
-
ピーウォッシュ 東長崎店
-
逗子 Fit Annex
-
あすウェル小田急相模原
-
東京スイミングセンター
-
吉祥倶楽部
★ご自宅でオンラインでレッスンを受けていただくことも可能です。
下記よりお問合せください!
その他社内研修など出張レッスンも随時承っております。
レッスン導入・研修の依頼等お気軽にお問合せ下さい。