bodyART™ とは

心と身体“全部”をより力強くしなやかに進化させ自身の可能性を最大限に引き出す、西洋と東洋の概念を織り交ぜたドイツ発祥の全世界20カ国以上に広まる運動プログラム

training-image-02「bodyART™ ボディーアート」は自然を根幹とした東洋的思想の太極拳やヨガに、ピラティスやストレッチほか多様なプログラムの核心的な動きのみを組み合わせて誕生した、トレーニングプログラムです。
まずひとりの人間を「身体、心、精神」の総合体と捉える視点から始まります。5つの「エレメント」と呼ばれる要素と「陰と陽」というコンセプトを基にヨガ、ピラティス、太極拳など東洋と西洋に代表されるエクササイズにインスパイアされた動きを取り入れています。
男性、女性、若者、高齢者、アマチュアからプロの選手まで全ての人に適した様々なレベルに分けたエクササイズが行われるため、全ての人に合うよう構成されています。これらのトレーニングによって、まず筋力、柔軟性、そして身体、精神のバランスを整えます。更に、安定性、コーディネーション、健康維持、正しい姿勢、ストレス軽減や腰痛予防も期待でき、トレーニングを続ける事により、身体はより引き締まり、さらにエネルギーに溢れた充実した日々を送ることが出来るでしょう。

「bodyART™ ボディーアート」と他のトレーニングとの違い

training-image-01「bodyART™ ボディーアート」トレーニングは、精神世界や宗教思想とは関係なく、常に身体と心と精神の全てに意識を向けます。全てのエクササイズはセラピーやファンクショナルの観点から実証されています。
ドイツから始まった bodyART™ は現在イギリス、スイス、フランスなどヨーロッパをはじめとして、アメリカ、ロシア、韓国、日本など20ヶ国以上に広まっています。また、「bodyART™ ボディーアート」はアメリカで栄誉ある賞を多数受賞しており、ヨーロッパからアメリカに紹介され成功したプログラムとして唯一無二の存在です。

レッスンを受けられる場所

ポジティブな効果を達成するには一週間に二回、または必要に応じてトレーニングの回数を増やすことも可能です。「bodyART™ ボディーアート」トレーニングは、資格を保持したインストラクターが指導するレッスンということが、とても重要です。現在大手フィットネスクラブや高級ホテル内のフィットネス施設などで、資格を保持したインストラクターが指導するレッスン受けることができます。
レッスンを受けられる場所はこちらから。